Taller iniciación a la marcha nórdica

Fecha:
15/06/2019
Hora:
09:00
Tipo de actividad:
Inscripción:
sólo socios
Dificultad:
baja
Plazas:
12
COORDINAN:
Juan Escrivá (627918855);
PRECIO:
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La marcha nórdica consiste en caminar de una manera natural. Es una técnica integral suave, que ejercita el 90 % de los músculos del cuerpo. Es una forma de optimizar la biomecánica del paso, en función de la forma física de cada persona. A través de la práctica deportiva del Nordic Walking logramos mejorar y potenciar cualidades físicas tan importantes para nuestra salud como la movilidad y flexibilidad, la resistencia, la coordinación y la fuerza. Además, produce beneficios sobre la espalda evitando o aliviando las dolencias; previene enfermedades y lesiones; mejora el estado de ánimo y la calidad de vida.
«El Nordic Walking es más que caminar con bastones: es una nueva conciencia de movimiento para alcanzar una existencia llena de vitalidad y equilibrio».
Imparte el curso Ignacio Martínez-Ridruejo, monitor titulado.

Lugar: sede del club.